Гимнастика для беременных женщин.
Комплексы упражнений для беременных
женщин, разработаны методистом лечебной физкультуры Санкт-Петербургского
консультативно диагностического центра репродуктивного здоровья подростков
"Ювента", Анохиной Тамарой (автором сайта).
При создании комплексов использовались:
- материалы лекций по лечебной физкультуре ГАФК им. П.Ф.Лесгафта
- разработки НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О.Отто
- учебник инструктора по лечебной физической культуре под ред. профессора
В.К.Добровольского, Москва: "Физкультура и спорт", 1974
г, -480стр.
- Крохин М.А., Рабинович И.М. "Лечебная физкультура в домашних
условиях" , Ленинград: "Лениздат", 1990 г, -142стр.
- Lyle J. Micheli, Mark Jenkins "Энциклопедия спортивной медицины"
Санкт-Петербург: "Лань", 1997г, -400стр.
|
Предложенные упражнения предназначены
для занятий в домашних условиях
- это наиболее простые для выполнения упражнения.
Если вы живете в Санкт-Петербурге
и хотите заниматься под руководством инструктора, приглашаю
вас на занятия к себе в группы по адресу:
Старо-Петергофский проспект д. 12
20 минут пешком от м. Нарвская или Балтийская.
ГКДЦ "Ювента", оздоровительный комплекс, 1 этаж.
тел.: 251-09-42, добавочный 263.
Все вопросы по поводу занятий гимнастикой для беременных по
e-mail: aerobic@nm.ru
|
 |
